«#ЖЖ»: Как выглядят девочки, которые не боятся больших весов и штанг?

Alexandra-Bring-bikini-marbella
как? эти девочки выглядят офигенно! Вы можете сколько угодно кричать до хрипоты, что бабы тягающие железо это быки и перекачанные гориллы, невыносливые и некрасивые, а я буду утверждать обратное. Сейчас я вам покажу фото девочки, которая мало того, что манипулирует тяжеленной штангой как зубочисткой, — так еще и может кучу других штук, как круто подтягиваться, забираться по канату, очень высоко прыгать…

Это почти мой идеал — вот так я хочу выглядеть и вот так я хочу делать, красиво и аккуратно брать штангу и так же красиво и аккуратно ее класть на место.

Девушка моей мечты под катом.

Александра Бринг — щведская фитнес-модель 23 лет отроду. стала популярна благодаря своему фитнес-блогу и очень вдохновляющим аккаунтом в Инстаграмме, который насчитывает более 500000 подписчиков. также у нее есть свой блог, в котором она много пишет о спорте, правильном питании и своей жизни вообще. является дизайнером футболки "Yes, I squat".

Screen-Shot-2014-02-24-at-11.38.58-AM

Александра Бринг стала популярна благодаря своему фитнес-блогу и очень вдохновляющим аккаунтом в Инстаграмме, который насчитывает более 500000 подписчиков. также у нее есть свой блог, в котором она много пишет о спорте, правильном питании и своей жизни вообще.

как и многие новички в начале занятий спортом Александра испытывала затруднения — лень, нерегулярные занятия. но потом они вошли у нее в привычку и все пошло своим чередом. вот что говорит сама девушка: чтобы чего-то добиться, нужно действительно начать делать, а не говорить себе "Я начну в ближайшее время"

также фито-няшка утверждает, что она никогда не тренировалась для получения шикарной фигуры. спорт и фитнес — ее способ чувствовать себя уверенно и гармонично, поддерживать здоровье и хорошую физическую форму. "Когда я тренируюсь и кушаю правильно, я сплю лучше и чувствую себя лучше. я рада, что именно то мотивирует меня. Это главная причина, почему я тренируюсь, а красивое тело — всего лишь приятный бонус".

Александра считает, что в занятиях спортом и фитнесом мотивация необходима, как нигде. важно иметь цель, — говорит она. — причем чем она реалистичнее, тем лучше, тем проще будет ее достигнуть. и когда вы достигнете ее, вы поймете, что проделали эту тяжелую работу не зря.

конечно, Бринг тоже человек. и даже у нее бывает дни, когда ей не хочется заниматься. но несмотря ни на что, она все равно приходит в зал и проводит мини-тренировки. но такое случается крайне редко. всем начинающим спортсменам Александра дает такие советы:

1. начинать свои первые шаги в спорте нужно обязательно с личным тренером. если у вас нет возможности его нанять, то будьте осторожны — велика вероятность получить травму.
2. если у вас нет возможности нанять тренера, то прежде чем выполнять какие-либо упражнения. поищите в интернете, как они делаются.
3. не спешите уввеличивать веса, пока вы не овладели техникой на все 100%
4. обязательно планируйте тренировку. планируйте все: от видов упражнений, их последовательности до количества повторов
5. не забывайте правильно питаться, хорошо спать и избегать стрессов

Alexandra-Bring-21-1024x682

Alexandra-Bring-cliff-jumping-4

Alexandra-Bring-329-1024x683Alexandra-Bring-kimono-5

Alexandra-Bring-mastros-ocean-club-8-1024x683

Alexandra-Bring-ametis-villaAlexandra-Bring-bikini-marbella

 

Alexandra-Bring-186-1024x683

Alexandra-Bring-285-1024x684

Alexandra-Bring-286-1024x684

Alexandra-Bring-345-1024x683

Alexandra-Bring-346-1024x683

Alexandra-Bring-356-1024x684

Alexandra-Bring-357-1024x684

Alexandra-Bring-equinox-2-1024x684

Alexandra-Bring-equinox-1024x684

Alexandra-Bring-leg-day-2

[Видео]

[Видео]

[Видео]

[Видео]

[Видео]

ее инст https://www.instagram.com/alexandrabring/

девочки и мальчики, если вам больше 30, то никакие диеты не сделают вас красивыми. Только зал и только пп — все остальное просто издевательноство над телом.

предложить сотрудничество, а так же заказать рекламу или фотосессию можно и нужно здесь:pushba@pushba.ru

как попасть к Пушбе на фотосессию

89688673865 , вибер и вотсапмой фотосайт здесь http://photo.pushba.ru/

Подписывайтесь на обновления блога

источник — pushbapushba 
[0 ссылок 318 комментариев 5452 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Топ «Живого Журнала»

Опубликовано April 07, 2016 at 02:00PM; мнение администрации сайта может не совпадать с мнением автора.

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Рубрика: Обзор ЖЖ