«#ЖЖ»: Фитнес и алкоголь Вчера написала в Инстаграме, что нужно делать, чтобы

Вчера написала в Инстаграме, что нужно делать, чтобы выглядеть молодо. Один из советов — не употреблять алкоголь вообще.

Я была удивлена тем, как энергично мои подписчицы бросились отстаивать своё право на стакан.


Фото: revita.bg
Все хотят быть молодыми и красивыми, но мало кто готов пожертвовать ради этого чем-то существенным. Существенным для многих оказалось бухло. Весьма неожиданно. Очень грустно.

Вы согласны регулярно тренироваться и не жрать говно. Вы, даже если курите, признаёте: табак вашей красоте — не товарищ. Но вот выпивку вы почему-то активно защищаете.

Почему?

Вы всерьёз верите в то, что алкоголь вас не старит, или просто прячете голову в песок от неумолимых фактов?

А факты, между тем, таковы:

1) Алкоголь обезвоживает организм, что не может не отразиться на коже. Она становится сухой. Сухая кожа — это морщины.

Даже бокал вина — монета в копилку вашей старости, а не молодости. Не стоит думать, что, употребляя много воды вместе с алкогольными напитками, вы поможете своей коже сохранить влагу. Кожа в любом случае будет обезвожена.

2) Алкоголь расширяет кровеносные сосуды, что затрудняет процесс поступления кислорода в клетки кожи. Отсюда — её дряблость, потеря тонуса.

Теперь — о том, как алкоголь влияет на мышцы.

а) Однократное употребление алкоголя до состояния легкого опьянения — минус одна тренировка.

б) Сильное алкогольное опьянение — минус неделя тренировок.

в) Регулярные возлияния даже в небольших дозах (бутылка пива или бокал вина через день) — это снижение мышечного роста в 100 случаях из 100.

Иными словами, выпивая по чуть-чуть через день, вы занимаетесь вхолостую. Прогресса не ждите. В лучшем случае, вы будете стоять на месте, пока молоды. Ближе к 30 годам откровенно поплывёте.

Хотите бухать, называя этот убогий процесс «бокалом красного вина, который пойдёт только на пользу»? Дело ваше. Но в зеркале вы будете видеть старую рожу и рыхлую жопу. Я вам это гарантирую.

А в ваш тренировочный график алкоголь вписывается? В каком режиме?

источник — miss_tramellmiss_tramell 
[3 ссылок 217 комментариев 5898 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Топ «Живого Журнала»

Опубликовано May 30, 2016 at 09:00AM; мнение администрации сайта может не совпадать с мнением автора.

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Рубрика: Обзор ЖЖ